工業(yè)鹽在工業(yè)上的用途很廣，做為化學(xué)工業(yè)的原料之一，它對人體也是有一定的有害程度的。接下來(lái)就讓我們來(lái)了解一下怎樣預防和消除工業(yè)鹽帶來(lái)的問(wèn)題和影響。
首先減少鹽或鹽調料的攝入。少吃鹽的好處是顯而易見(jiàn)的！吃太多鹽會(huì )導致高血壓，而低鹽會(huì )降低血壓。那么每天吃多少鹽比較合適呢？應城市森泰物資建議：每人不能超過(guò)6克，也就是兩個(gè)啤酒瓶蓋的量。但是，由于我們每天吃的很多食物都含有鹽，例如薯片等小吃，而且有些成分本身也含有鹽，所以在烹飪的時(shí)候，把鹽控制在一個(gè)啤酒瓶蓋的量是恰當的。
其次要多吃新鮮水果：例如獼猴桃，小西紅柿，蘋(píng)果等，這些都是維生素C的神圣產(chǎn)品！維生素C具有很強的抗氧化作用，一方面可以降低腸道中亞硝酸鹽等有害物質(zhì)的毒性，另一方面可以用于美容和美容。
最后食用一定量的海鮮：如海帶、海鮮、海藻等。事實(shí)上，由于不同的地理位置，每個(gè)地區對碘的需求是不同的。因為沿海地區的人們有更多的機會(huì )吃海鮮，他們的身體里經(jīng)常不缺碘，所以他們不需要補充碘和吃更多的加碘鹽。但一般來(lái)說(shuō)，由于物質(zhì)條件比過(guò)去好多了，我們可以選擇超市買(mǎi)一些海鮮，而不是加碘鹽。
以上，就是我們預防工業(yè)鹽給我們帶來(lái)影響的解決辦法了，你學(xué)會(huì )了嗎？